Старшие активисты нашего центра социального обслуживания сегодня на занятиях адаптивной физкультурой выполнили комплекс упражнений на стульях.
Преимущества данной тренировки для старшего поколения:
Безопасность. Стул обеспечивает поддержку и снижает риск падений.
Улучшение физического состояния. Упражнения на стуле укрепляют мышцы, улучшают гибкость, подвижность суставов и координацию.
Улучшение настроения и самочувствия: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и общее самочувствие.
Снижение риска заболеваний. Снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и других возрастных изменений.
Присоединяйтесь и вы!
️ Для записи на занятия по адаптивной физической культуре обращайтесь по адресу: р.п. Лысые Горы, ул. Железнодорожная, д. 31.
Телефон для справок: 8 (84551) 2-12-12.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ЗалдляЗанятийАдаптивнойФизкультурой
Преимущества данной тренировки для старшего поколения:
Безопасность. Стул обеспечивает поддержку и снижает риск падений.
Улучшение физического состояния. Упражнения на стуле укрепляют мышцы, улучшают гибкость, подвижность суставов и координацию.
Улучшение настроения и самочувствия: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и общее самочувствие.
Снижение риска заболеваний. Снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и других возрастных изменений.
Присоединяйтесь и вы!
️ Для записи на занятия по адаптивной физической культуре обращайтесь по адресу: р.п. Лысые Горы, ул. Железнодорожная, д. 31.
Телефон для справок: 8 (84551) 2-12-12.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ЗалдляЗанятийАдаптивнойФизкультурой
300