В Центре социального обслуживания населения Лысогорского района продолжаются занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и на повышение качества их жизни.
Сегодняшнее занятие было посвящено укреплению осанки, и участники с энтузиазмом выполняли комплекс упражнений.
️ Особое внимание было уделено работе с фитболами. Эти гимнастические мячи отлично помогают снять нагрузку с суставов, что особенно важно для поддержания здоровья.
Занятия на упругом мяче приносят ощутимую пользу при таких состояниях, как варикозное расширение вен, остеохондроз и артриты. А тренировки с гантелями позволяют целенаправленно укрепить мышцы спины и позвоночника.
️ Это мягкий, но при этом очень действенный вид фитнеса. Регулярные занятия способствуют улучшению координации, нормализации артериального давления и, конечно же, дарят отличное настроение!
#Залдлязанятийадаптивнойфизкультурой
#КЦСОНЛысогорскогорайона
Сегодняшнее занятие было посвящено укреплению осанки, и участники с энтузиазмом выполняли комплекс упражнений.
️ Особое внимание было уделено работе с фитболами. Эти гимнастические мячи отлично помогают снять нагрузку с суставов, что особенно важно для поддержания здоровья.
Занятия на упругом мяче приносят ощутимую пользу при таких состояниях, как варикозное расширение вен, остеохондроз и артриты. А тренировки с гантелями позволяют целенаправленно укрепить мышцы спины и позвоночника.
️ Это мягкий, но при этом очень действенный вид фитнеса. Регулярные занятия способствуют улучшению координации, нормализации артериального давления и, конечно же, дарят отличное настроение!
#Залдлязанятийадаптивнойфизкультурой
#КЦСОНЛысогорскогорайона
627