Слушатели Университета третьего возраста нашего Центра не сидят на месте и насыщенно проводят свой досуг. Сегодня они бодро и с удовольствием занимались упражнениями, направленными на осанку.
Главная функция занятий с фитболами – разгрузить суставы, когда это необходимо.
️ Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Тренировки с гантелями дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Это щадящий, но эффективный фитнес, в результате которого постепенно улучшается координация движений, нормализуется давление, поднимается настроение.
Хотите освоить этот вид фитнеса?
Тогда присоединяйтесь к нашей спортивной и дружной команде!
#Залдлязанятийадаптивнойфизкультурой
#КЦСОНЛысогорскогорайона
Главная функция занятий с фитболами – разгрузить суставы, когда это необходимо.
️ Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Тренировки с гантелями дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Это щадящий, но эффективный фитнес, в результате которого постепенно улучшается координация движений, нормализуется давление, поднимается настроение.
Хотите освоить этот вид фитнеса?
Тогда присоединяйтесь к нашей спортивной и дружной команде!
#Залдлязанятийадаптивнойфизкультурой
#КЦСОНЛысогорскогорайона
619