В нашем Центре социального обслуживания прошло занятие по адаптивной физкультуре на фитболах для старшего поколения.
Фитбол — это не просто яркий мяч, а настоящий помощник в поддержании здоровья! Занятия с ним снижают нагрузку на суставы, укрепляют мышцы, улучшают координацию, осанку, и это отличный способ зарядиться энергией позитива.
Под чутким руководством инструктора участники выполнили комплекс упражнений, подходящих для любого уровня подготовки. Многие отметили, что после тренировки почувствовали лёгкость в теле и прилив сил.
«Сначала было непривычно балансировать, но потом втянулась! Очень понравилось, чувствую, как спина выпрямилась», — поделилась одна из участниц занятия.
Мы верим: возраст — не помеха активному и здоровому образу жизни!
#КЦСОНлысогорскогорайона
#ЗалДляЗанятийАдаптивнойФизкультурой
#АктивноеДолголетие
Фитбол — это не просто яркий мяч, а настоящий помощник в поддержании здоровья! Занятия с ним снижают нагрузку на суставы, укрепляют мышцы, улучшают координацию, осанку, и это отличный способ зарядиться энергией позитива.
Под чутким руководством инструктора участники выполнили комплекс упражнений, подходящих для любого уровня подготовки. Многие отметили, что после тренировки почувствовали лёгкость в теле и прилив сил.
«Сначала было непривычно балансировать, но потом втянулась! Очень понравилось, чувствую, как спина выпрямилась», — поделилась одна из участниц занятия.
Мы верим: возраст — не помеха активному и здоровому образу жизни!
#КЦСОНлысогорскогорайона
#ЗалДляЗанятийАдаптивнойФизкультурой
#АктивноеДолголетие
126